¿Cuánta leche según su edad?

Cuando eres mamá primeriza tendrás muchas preguntas sobre cómo alimentar a tu bebé, cuánta leche debe tomar y si debes darle otros líquidos además de ella. El té, agua u otras sustancias no son necesarios ni recomendables ya que no le aportan nutrientes al bebé ni ningún otro beneficio y sólo deben utilizarse bajo indicación médica o en ambientes en donde el calor sea excesivo. Tu leche es un alimento “completo” que aporta el agua y los nutrientes que se necesitan, por lo que el bebé no requiere nada más durante los primeros seis meses.

Es común que las madres piensen que la leche materna no los nutre por su consistencia ligera. Sin embargo, recuerda que ésta es “humana” y la consistencia de la leche que todos conocemos está diseñada para un “becerro”. Las leches maternizadas son modificaciones de la leche de vaca pero nunca iguales a la materna.

¿Sabías qué?

• La leche humana se digiere fácilmente y el intervalo de un bebé recién nacido de pecho entre una toma y otra en promedio es de 2 a 3 hrs., mientras que el alimentado por fórmula es de 3 a 4 hrs
• Para que se produzca debe consumirse, es muy raro que las mamás realmente “no tengan leche”. Por lo mismo, el bebé debe consumirla en cada toma y “no completar” con fórmula si es que realmente la mamá quiere amamantar a su bebé. Se sugiere no dar fórmula las primeras dos semanas para asegurar una adecuada producción de leche materna
• Es frecuente que el bebé esté adormilado y se alimente poco durante las primeras 72 hrs. Posteriormente el niño “despierta” y tiende a alimentarse ávidamente, esto es normal 
• El tiempo aproximado que tarda un bebé en vaciar un pecho es entre 5 y 20 minutos, la alimentación promedio para la mayor parte de los bebés debe de ser de 10 a 15 en cada pecho. Aunque se sugiere alimentar con ambos pechos en cada toma, es natural que algunas veces el bebé sólo tome de uno, por lo que te recomendamos que en la siguiente toma comiences a amamantarlo con el otro pecho 
• Ya sea que alimentes a tu bebé con pecho o con fórmula, debes sacarle el aire 
• Si tienes más dudas, el pediatra o el ginecólogo son los más indicados para asesorarte 

Número de tomas promedio de leche al día:

• Nacimiento a una semana: 6-10 
• Una semana a un mes: 6-8 
• Uno a tres meses: 5-6 
• Tres a siete meses: 4-5 
• Cuatro a nueve meses: 3-4 
• Ocho a doce meses: 3 

Cantidad promedio por toma:

• Una a dos semanas: 2 a 3 oz. (60 a 90 ml) 
• Tres semanas a dos meses: 4 a 5 oz. (120 a 150 ml) 
• Dos a tres meses: 5 a 6 oz. (150 a 180 ml) 
• Tres a cuatro meses: 6 a 7 oz. (180 a 210 ml) 
• Cinco a doce meses: 7 a 8 oz. (210 a 240 ml) 

Las fórmulas de seguimiento o de segunda etapa se inician después de los seis meses de edad. La leche entera de vaca se introduce después de los 9 meses. Sin embargo, hoy en día se sugiere introducirlos hasta después del año, para evitar el riesgo de anemia.

Se sugiere la leche entera desde los 9 meses y hasta los 2 años de edad, después de esta etapa la leche descremada (light) es la mejor opción porque te ofrece lo bueno de la leche, pero con menor cantidad de grasa. Antes de los 2 años está contraindicado el uso de leche descremada.

Las fórmulas especiales como la de soya, sin lactosa e hipoalergénicas, son leches producidas para necesidades especiales y por ello que su indicación y manejo son responsabilidad del pediatra.

Si tienes más dudas acerca de la alimentación de tu bebé consulta a tu pediatra.