¿Sabes si tu bebé se está alimentando bien?

Al principio de la lactancia, todas las mamás pasan por una fase en la que se preguntan con cierta preocupación si la cantidad de leche que producen es la adecuada. Comprueba si el bebé toma la cantidad de leche suficiente y está bien alimentado



Para saber si el bebé está tomando toda la cantidad de leche materna que necesita y, por lo tanto, está bien alimentado, sólo tienes que asegurarte de que el niño...


• Moja de 5 a 8 pañales al día.

• Aumenta en torno a 100-200 gramos a la semana.

• Come cada dos o tres horas y hace un total de 8-12 tetadas al día.

• Tiene aspecto saludable y está sano y activo.

• Además, durante la tetada comprueba que haya leche en la comisura de los labios del bebé.


Estas claves pueden servirte también si el bebé toma leche de fórmula, en lugar del pecho. De este modo, si el pequeño cumple con estos requisitos, significa que está bien alimentado.


Si el bebé no come suficiente...

En algunos casos, puede que la mamá no produzca leche suficiente para satisfacer las exigencias de su bebé. En tal caso, no te desanimes a la primera ni te rindas.

La clave está en la estimulación del pecho. Cuanto más succione el bebé, más leche producirá. La tranquilidad y la serenidad también ayudarán. Descarta también otras posibles causas de origen físico o psicológico, como un desajuste hormonal o cierto estrés y cansancio.

Todo sobre el cuidado de las mamas

El busto es la parte menos cuidada del cuerpo de la mujer. Poco y nada nos preocupamos, por ejemplo, de mantener hábitos tan comunes como su hidratación y ejercitación diaria, especialmente en la etapa pre y post embarazo. Hábitos simples que podrían ayudarnos en la prevención de estrías, grietas e incluso mastitis.

Las mamas son, sin duda, el principal atributo estético femenino. Mucho nos preocupamos de cómo lucen con una linda polera o un determinado sostén, pero solemos descuidar la salud estética de esta zona del cuerpo.

Para la directora médica de Laboratorio Chile, Virginia Socías, esta despreocupación pasa porque es una zona que, a diferencia de las manos o el rostro, siempre está cubierta, aunque esto no es excusa para no brindarles los cuidados necesarios.

“Las mamas son muy sensibles al paso del tiempo –gravedad– y a factores como la resequedad y la falta de hidratación”, comenta la profesional, y enumera algunas situaciones que pueden afectar la salud de los pechos: trastornos hormonales, movimientos físicos bruscos, estrés, alteraciones en el peso, exposición constante a la radiación solar y, por último, las etapas pre y post embarazo, donde los problemas más frecuentes son la caída y el agrietamiento de los pezones.

Al respecto, la dermatóloga de Megasalud, Dra. Alice Cazal, señala que las mamas deben ser cuidadas desde la primera edad. “Uno de los problemas más temidos es la flacidez que puede aparecer por falta de tono de la musculatura pectoral y/o por pérdida de la elasticidad de la piel, influyendo en esta última factores tan variados como el fotoenvejecimiento, una exposición solar sin protección, la lactancia y los cambios bruscos en el peso corporal”.

En este sentido la estética juega un rol fundamental en el cuidado de las mamas. Actualmente existen principios activos creados para atacar las patologías que afectan esta zona, así informa la Químico Farmacéutico y Asesor Técnico de Cremas Maam, Ljubica Zulic. “Un principio activo es la materia prima que da la cualidad al producto. En el caso de la crema Redensificadora y Reafirmante de mamas de la línea Maam, por ejemplo, el objetivo es compactar y afirmar la piel, es decir, que esta vuelva a su lugar original, lo que se logra aumentando la cantidad de colágeno e hidratando profundamente”.

A continuación las especialistas nos entregan algunos consejos para cuidar nuestros pechos:

• “La realización del auto-examen una vez al mes -7 días después del primer día de la menstruación- puede significar descubrir un cáncer a tiempo evitando la necesidad de una mastectomía y mejorando la sobrevida de la paciente”, aporta la doctora Virginia Socías. 
• No debemos olvidar el uso de protector al exponer la piel de los senos al sol. 
• Especial cuidado merecen cuando se está embarazada, ya que aumentan de tamaño y se tornan más sensibles. “Para no tener resequedad lo mejor es evitar la aplicación de jabón sobre ellas, pues este elimina la hidratación natural de la piel pudiendo provocar grietas y dolor al amamantar”, señala la doctora Cazal. El uso de cremas debe transformarse en un hábito: dos veces al día un masaje suave y circular en ambos pechos y pezones. 
• La forma de dar de mamar influye en el mejor cuidado de las mamas. Es así como el lactante no debe abarcar con la boca solamente el pezón, sino también parte de la areola. 
• A lo largo de la vida de una mujer, el uso de un buen sostén, de la talla adecuada, es fundamental. Ojalá sea de algodón y debe ceñirse correctamente a las mamas para asegurar una buena circulación sanguínea. 
• Un tema no menor es la alimentación. Los kilos de más provocan el desarrollo de un tejido graso perjudicial para la salud: “Se deben consumir diariamente las cantidades apropiadas de nutrientes, evitar el consumo de tabaco y bebidas alcohólicas, y el uso frecuente de productos abrasivos sobre la piel de las mamas”, señala la doctora de Megasalud. 
• Para evitar las temidas estrías y mantener el buen aspecto del busto, pueden realizarse de manera periódica una serie de simples ejercicios:

1. Poner las manos sobre la nuca y estirar los codos hacia atrás intentando juntarlos. Repetir 10 veces. 
2. Colocar cada mano en el bíceps contrario a la altura del pecho y presionar hacia dentro. Repetir 10 veces. 
3. Con los brazos rectos y levantados a la altura del pecho, realizar movimientos de tijera. Repetir 20 veces.

Método Canguro, piel con piel...

Los beneficios que otorga el Método Canguro son para todos los bebés, ya sean prematuros, enfermos o sin ninguna complicación de salud. Esta es una de las mejores maneras de recibir y cuidar a un bebé. El objetivo es proporcionar el contacto piel con piel, lactancia materna a demanda y proveer de los cuidados que se necesiten.

Un niño sano necesita estar en contacto con su madre y experimentar los beneficios de la lactancia materna. En cambio, un bebé prematuro tendrá como base de cuidado el contacto piel con piel.

El método canguro ha tenido varias fuentes de investigación sobre todo por sus beneficios, los que han sido comprobados y establecidos en muchos lugares.

Esta técnica consiste en realizar una acción muy sencilla; colocar al bebé en el pecho de la madre, con el fin de que este sienta el calor corporal y los latidos del corazón de su progenitora. Este acercamiento ha permitido que bebés nacidos antes de lo que se esperaba, puedan salir.

El calor que otorga una madre a su hijo no tiene comparación con ningún aparato tecnológico. Al realizar una comparación entre bebés que estuvieron en incubadora a otros que tuvieron el método canguro, se logró analizar los efectos que tiene a largo plazo, incluso pasado hasta los diez años.

En muchos países, el cuidado para los bebés prematuros es en una sala especial con cuidados intensivos donde están aislados y protegidos por incubadoras. No obstante, los beneficios que otorga este método son esenciales y mejores para la salud del pequeño.

Por ello, esta práctica es muy buena para realizarla, no dudes en hacerlo si tu pequeño nació antes de lo que esperabas, recuerda que el calor de madre y el contacto piel con piel es invaluable y beneficiosa para su salud.

El bebé que opta por un soló pecho para alimentarse

Puede que al recién nacido le cueste trabajo poder agarrarse a uno de los senos, porque está hinchado, porque pueda haber una diferencia en el pezón o que no pueda estar bien puesto a ese lado.

Resulta normal que el niño, especialmente, en su etapa de recién nacido, tiende a preferir un pecho por sobre el otro. Puede que la mamá note que se pone impaciente y aleja su boca, cuando la mamá le ofrece uno de sus senos. Es posible, incluso, que se niegue a aceptarlo.

Razones para que el niño opte por un seno

Puede que al recién nacido le cueste trabajo poder agarrarse a uno de los senos, porque está hinchado, porque pueda haber una diferencia en el pezón o que no pueda estar bien puesto a ese lado.

Así puede darse que si la mamá es zurda, le produzca más trabajo sujetar con facilidad al niño, con el brazo derecho. Puede darse también que, a medida que el niño ya es un poquito más grande, evite uno de los pechos, toda vez que uno de ellos tenga menor cantidad de leche o, porque la bajada es más lenta.

La mamá también podría creer que no produce demasiada leche y puede volverse más complejo, si es que el niño sólo quiere ser amamantado de un solo pecho.

Además, resulta bastante posible que la mamá contenga menos leche en el pecho que el pequeño ha rechazado.También, puede que el niño, desee, de pronto, obtener leche de un pecho nada más, durante cada toma. Tal vez, algún factor le esté produciendo dolor.

Así, por ejemplo, pueda sufrir algún tipo de infección de oído y le duela uno más que el otro. Incluso, hasta el lugar en donde le pusieron la vacuna pueda tener relación.

Por otra parte, si a la mamá le hubieran operado uno de sus senos, quizá, éste pudiera contener una menor cantidad de leche que el otro seno.

Ocurre que en ocasiones, cuando se identifica cáncer en uno de los pechos, es probable que la bajada de la leche sea más lenta. Afortunadamente, esta situación no es muy habitual.

Si la mamá se da cuenta que uno de sus senos no está brindando mucha leche como el otro, es muy importante que se lo informe a su médico.

Medidas ante un niño que sólo desea mamar sin cambiar de pecho

En este tipo de situaciones es muy importante lo que hace o no hace el pequeño. Es en torno a él, donde gira la atención. La mamá, por supuesto, ha de estar muy pendiente de lo que ocurra con su bebé.

En este sentido, es fundamental que la mamá intente incentivarlo suavemente, pero de manera persistente a la vez a que tome el seno que no le agrada. La mamá ha de ofrecerle éste, primero que el otro preferido por el niño; particularmente, cuando tenga hambre.

También puedes tratar de ofrecerle el pecho que habitualmente rechaza cuando se acabe de levantar, ya que quizá esté un poco dormido y no note la diferencia.

Es recomendable además que intente con distintas posiciones.

Requiere trabajo y una inversión de tiempo, pero necesita ir probando para determinar cuál es la posición que le acomoda a su hijo, finalmente. Si no puede hacer que el niño succione, en igual grado, los dos senos, entonces, tiene que estimular su producción láctea.

El modo de hacerlo es, vaciando esta leche del seno rechazado, con un extractor o, usando las manos propias al final de cada toma. La mamá debe hacer esto, una y otra vez de manera persistente, hasta que el niño logre tomar leche del pecho que evita.

Es posible que le deba ofrecer a su pequeño, la leche extraída, a modo de complemento de las tomas que realiza.

Si el trabajo se le hace muy complicado, tendrá que pedir ayuda de alguna asesora en temas de lactancia.

Si se da el caso que el pequeño está recibiendo toda la leche necesaria, y su elección no es molesta, entonces, puede dejarlo que siga.

Existen hartas mujeres que pueden amamantar a su hijo, con un solo pecho. Lo hacen en forma exitosa, por lo demás.

Fuente: facemama.com

¿Qué es la libre demanda?

La síntesis láctea está determinada por el principio de la oferta y la demanda. En un inicio, tu cuerpo no sabe qué cantidad requiere tu hijo pero al amamantarlo con frecuencia, se ajustará para cubrir cualquier necesidad.

Esto significa que el volumen de leche que generas va en relación directa con el nivel de succión del niño. Mientras más lo haga, mayor será la dosis, lo cual es muy importante sobre todo al nacer pues dicho líquido aún es escaso.

La alimentación a libre demanda evita la dolorosa y molesta congestión mamaria (pechos demasiado duros y llenos) que puede causar fiebre y aumentar los días de hospitalización, así como el uso innecesario de antibióticos.

Se ha demostrado que entre más lacte, menores serán los niveles de bilirrubina (sustancia responsable del color amarillo de la piel) en los primeros días. Además, tu bebé aprenderá a alimentarse con mayor eficiencia.

Por lo general se recomienda esperar tres horas entre cada toma, pero esto no va de acuerdo con la libre demanda; puede ser que pida otra vez a la hora debido a que el líquido materno es de fácil digestión.

Lo aconsejable es que beba de 8 a 10 veces en 24 horas como mínimo. Además darle el pecho de manera inmediata cuando lo necesite, contribuye a que crezca con mayor seguridad en sí mismo.

Olvídate del reloj y de los tiempos fijos, recuerda que él no los y que él debe ser quien establezca la duración y constancia de sus comidas.

¡Suerte!

¿Cómo amamantar sin dolor?

Así como cada embarazo es diferente, también son los bebés a la hora amamantar. Se los digo porque no recuerdo que mi experiencia en ese sentido con Víctor Santiago, mi primer hijo, haya sido tan dolorosa como lo fue con Jorge Mario, mi panzoncito nacido el 28 de julio pasado.

Yo me creía toda una experta porque di pecho a Víctor durante 14 meses. “Piece of cake”, pensé cuando decidí que también daría leche materna a mi segundo hijo.

Sin embargo, la lección de esta cuarentañera para ustedes es, no se fíen de su memoria, sobre todo si sobrepasan los 35 años (quienes ronden en esta cifra me darán la razón).

Cuando en el hospital me ofrecieron la ayuda de una asesora de lactancia la acepté pero solo para repasar alguna información que pudiera haber olvidado. No me di cuenta, sino demasiado tarde, que había olvidado todo. Pero la experta ya no estaba ahí para ayudarme.

Comencé a amamantar a Jorge Mario y casi inmediatamente comenzó mi martirio. Empecé mal, y ese fue mi gran y doloroso error. Así pasaron varios días hasta que tuve cita con la asesora. La verdad asistí sin grandes expectativas, resignada a que me dijera que tenía que aguantar el sufrimiento hasta que me acostumbrara. Pero me sorprendí cuando me dijo lo que estaba haciendo mal, y mejor aún, me mostró cómo hacer para evitar el dolor, justo cuando estaba a punto de darme por vencida.

Como final de cuento de hadas, ahora estoy feliz de amamantar a mi panzoncito sin problemas, y espero poder hacerlo por al menos doce meses. Estoy contenta de haber ido a la cita con la experta y por eso les comparto algunos de los tips que me dio para amamantar exitosamente.

• Lo más importante de todo es la forma en que el bebé se prende del pezón. Si no lo hace bien, sufrirán hasta darse por vencidas. Sin les arde, sangran o se les cuartean los pezones es porque la boca del bebé no está en la posición correcta. Vean con lupa esta imagen. Así es como se deben ver los labios del bebé. Si no los ven así, prepárense para una amamantamiento de terror.
• Usen ropa cómoda si están amamantando. Antes de salir de casa practiquen cómo es que se descubrirán los senos para dar de comer al bebé. Ropa entallada o que no se estira son un gran error a la hora de amamantar.
• Busca la mejor posición para amamantar, tanto para ti como para tu bebé. Lo importante es que tu espalda no se canse o se tuerza. Dar pecho debe ser una experiencia placentera, tanto para mamá como para el bebé.
• No gasten en prendas excéntricas o complicadas para supuestamente hacer más fácil el dar pecho. A veces esa pequeña fortuna se irá directo a la basura. Prueben con un rebozo o una prenda al estilo de los indígenas de muchas regiones de América Latina.
• Pidan asesoría a una experta de lactancia. Dar pecho NO debe doler. Si les duele deben analizar qué están haciendo mal. Si lo hacen bien, amamantar no debe doler, NUNCA.
• Cuesta trabajo, pero si tienen tiempo háganlo. Desnuden a sus bebés cada vez que le den de comer. El contacto de la piel de mamá con la del recién nacido fortalece los lazos afectivos y estimula al bebé para comer hasta quedar satisfecho sin dormirse a media sesión.
• Mamá tiene un importante papel a la hora de amamantar. No se trata solo de que el bebé se prenda del pezón. Mamá debe presionarlo dentro de la boca del bebé cuando el pequeño la abre como si le hiciera falta aire.

¿Qué te sirvió para evitar el dolor al amamantar? Comparte tu experiencia con nosotros.

Ventajas de amamantar de noche

Ya sabes que no hay nada mejor que la leche materna para alimentar a tu bebé. Ella es la única capaz de generar los nutrientes necesarios para tu pequeño en sus primeros meses de vida. Sin embargo, ¿te has preguntado acerca de los beneficios de la leche materna por la noche?, pon mucha atención.

Estudios desarrollados por el Sister Lilian Center, centro especializado en el embarazo y cuidados del bebé en Sudáfrica, obtuvieron resultados concluyentes respecto a la leche producida por las mamas durante la noche.

Una de las causas de este aporte nutricional extra, es que durante la noche te encuentras mucho más relajada que en el día y con un metabolismo más bajo. Además se produce un peak de prolactina, la hormona encargada de producir leche, por lo que tienes aún más.

La tranquilidad de la noche le permite a tu bebé alimentarse cómodamente, generalmente succionando mientras duerme.

Por eso, aquí te entregamos algunos sencillos consejos para que logres descansar mientras le das leche a tu pequeño:

• Cambia el pañal de tu bebé antes de amamantar. 
• Asegúrate de vestir ropa cómoda que no genere calor en exceso. Puedes usar mantas suaves y livianas para cubrir principalmente tus pies y las espaldas de ambos. 
• Acuéstate en posición lateral. 
• Pon una almohada entre tus piernas a la altura de las rodillas. Luego flecta y mueve hacia delante la rodilla de la pierna en el extremo superior. 
• Enrolla una manta en tu espalda que sirva de soporte tranquilizador, especialmente en los primeros pasos del manejo de esta posición. 
• Pon tu cabeza sobre un par de almohadas rellenas pero no muy rígidas. Éstas deben ser acomodadas en el cuello, específicamente en el espacio que se produce entre el hombro y la cabeza. 
• La parte superior de tu brazo inferior debe extenderse a 90 grados de tu cuerpo. Cuando coloques a tu bebé sobre el pecho, puedes mantener el brazo extendido o flectarlo para cobijar a tu pequeño. También puedes dejar ese brazo bajo tu cabeza si te acomoda más. 
• El bebé debe recostarse de lado y de cara a ti, con su cabeza apoyada sobre la cama. 
• Su cabecita debe permanecer en una posición que le haga más sencillo el acople a tu pecho. Puedes usar tu brazo para dirigirlo un poco. 
• Coloca una manta enrollada en la espalda del pequeño para evitar que ruede durante el amamantamiento, o bien usa tu brazo para mantenerlo pegado a ti. 

Para que estés muy cómoda durante la noche, es importante tener ropa que se ajuste al proceso de la lactancia.

Por ejemplo, puedes tener algún sostén cruzado diseñado especialmente para amamantar., o el clásico sostén con copa abatible para dar pecho. Existen varios lugares donde puedes conseguirlos y donde además encontrarás camisas de dormir y piyamas especiales que te harán más fácil la lactancia nocturna.

No olvides los consejos que te hemos entregado para fomentar la lactancia durante la noche en forma segura y fortaleciendo un descanso reponedor. Todo esto resulta vital para poder cargarte de energías y disfrutar con tu bebé al día siguiente.

Fuente: facemama.com

Cómo conservar la leche materna.

Es de gran importancia tener en cuenta las siguientes recomendaciones para mantener la leche materna en óptimas condiciones cuando el bebé la necesite:

1. Conservarla en recipientes limpios, preferentemente de plástico; pueden ser los de análisis que se compran en la farmacia o cualquier recipiente previamente lavado con agua y jabón. Los recipientes de vidrio no son aconsejables ya que retienen algunos nutrientes de la leche.
2. Pegar etiquetas a los recipientes con fecha y hora a cada envase, además debes usar siempre la leche materna más vieja
3. La leche materna se conserva según las siguientes pautas:
4. A temperatura ambiente, puede mantenerse entre 6 y 8 horas. (25º C o menos)
5. En el refrigerador (4º C o menos) entre 3 y 5 días
6. En el compartimiento del congelador dentro de un refrigerador, 2 semanas
7. En el congelador de un refrigerador con puerta separada, hasta 3 meses
8. En un congelador (-20º C), de 6 a 12 meses
9. Para consumir la leche materna, es importante tomar en cuenta las siguientes recomendaciones:
10. No debe calentarse en microondas ni hervirse
11. Al sacarla del congelador o del refrigerador, debe dejarse que se descongele a temperatura ambiente o en agua caliente, pero no sobre el fuego ni a baño maría
12. Recuerda que el bebé consume la leche materna a temperatura corporal, por lo que no hace falta calentar mucho
13. Es conveniente no guardar los restos de leche materna por lo que se sugiere separarla en cantidades pequeñas. No debe congelarse dos veces la leche materna.

Fuente: bbmundo

10 Beneficios de hacer una lista en misRegalitos.com.uy

1) Podes elegir lo que realmente necesitas y no lo que las personas creen que queres.

2) No te incomodas cuando te preguntan que necesitas para el bebe, simplemente recomendas la lista en la web.

3) Le facilitas a tu familia y amigos a regalarte y a recomendar tu lista a otros allegados.

4) Despues de tener a tu bebe no vas a tener mucho tiempo para cambiar regalos que no necesites por otros.

5) Podes hacer la lista sin costo desde la comodidad de tu casa y compartirlo en redes y por mail.

6) Tenes para elegir todas las marcas y todos los productos sin tener que ir a diferentes locales.

7) La gente que quiere regalarte algo, no tiene que moverse, ni estacionar, ni esperar...simplemente puede enviarte un regalo que necesitas desde la comodidad de su casa o trabajo.

8) Los envíos son sin costo para quienes te hacen regalos de la lista.

9) Podes elegir el momento para que te entreguemos los regalos ya que tal vez quieras esperar a estar más cerca de la fecha de parto para recibirlos.

10) Si cuando te regalan algo de la lista, no lo queres más porque ya te lo regalaron o simplemente porque necesitas otra cosa, podes elegir cualquier producto de cualquier marca de todos los que tenemos en la web.

La conversión de meses a semanas...

Cuando quedas embarazada el ginecólogo te explica el tiempo de embarazo según el momento de la concepción del bebe y es cuando te comienzan a hablar en términos de semanas de gestación.

Antes de quedar embarazada, seguramente contabas siempre los meses de embarazo de madres cercanas a ti o simplemente sabías que un embarazo duraba 9 meses.

Pero todo cambia cuando quedas embarazada... si todo cambia...

Ya no son 9 meses de embarazo sino que son 41 semanas y aquí es donde tu ginecólogo empieza a confundirte con el tiempo de tu embarazo y la posible fecha de parto.

Luego te comienzan a explicar que después del primer trimestre de embarazo, los peligros o riesgos de perderlo ya son mucho menores, entonces es cuando, sino lo sabías antes, tendrás que aprender cuantos meses y semanas caben dentro de un trimestre.

Te va a pasar que estando embarazada y en el proceso de aprender a contar por semanas tu embarazo (asi logras que tu y tu ginecólogo hablen el mismo idioma) te cruces con amigas que se enojen o se rían cuando te pregunten "de cuanto estas" y tu le contestes, "de 18 semanas".

Te aseguramos que aunque te cueste al principio después de algunos meses (o semanas) ya vas a ser toda una experta en la conversión de meses, semanas y trimestres de tu embarazo.

Abajo te dejamos una tabla para ayudarte a vos o a esa amiga que te critica realizar la conversión.

Muchas Suerte!

Por: Mery Cler :)

Puerperio

Es la etapa en que el cuerpo de la mujer vuelve a su situación normal luego del embarazo. Todo el organismo vuelve a su regularidad, pero también pueden presentarse algunas molestias, como constipación y hemorroides.

El puerperio o cuarentena es el período que inmediatamente sigue al parto, y que se extiende el tiempo necesario (usualmente seis u ocho semanas) para que el cuerpo materno — incluyendo las hormonas y el aparato reproductor femenino — vuelva a las condiciones pre-gestacionales, aminorando las características adquiridas durante el embarazo.

En esta etapa también se incluye el período de las primeras dos horas después del parto, que recibe el nombre de postparto.

Clasificación del puerperio:

• Puerperio inmediato: Primeras 24 horas.
• Puerperio mediato: Desde el segundo día hasta el séptimo día.
• Puerperio tardío: De los siete días hasta los 40 días.

Si los fenómenos se suceden naturalmente y sin alteraciones, el puerperio será normal o fisiológico, en caso contrario será irregular o patológico. Se trata de un periodo de tiempo muy importante, ya que es el momento de aparición de los factores que lideran las causas de mortalidad materna, como las hemorragias posparto, entre otras. Por ello, se acostumbra durante el puerperio tener controlados los parámetros vitales y la pérdida de sangre maternos.

El enfoque principal del cuidado durante el puerperio es asegurar que la madre sea saludable y esté en condiciones de cuidar de su recién nacido, equipada con la información que requiera para la lactancia materna, su salud reproductiva, planificación familiar y los ajustes relacionados a su vida.

Durante este período de transición biológica, el recién nacido pasa a su vez por un estado de adaptación extrauterina, una de las transiciones fisiológicas de mayor repercusión hasta la muerte.

La madre debe ser examinada en busca de lesiones del canal blando del parto y suturada de ser necesario. Es un período en el que es común la constipación y las hemorroides, por lo que se debe prestar atención a los síntomas que sugieran estas condiciones. Asimismo, la vejiga debe ser vigilada para prevenir una infección o detectar retención, y así cualquier otra patología que pueda ocurrir durante el puerperio, como el síndrome de Sheehan.

Durante el embarazo se crea una acumulación de agua en los tejidos, que es eliminada durante las primeras semanas de puerperio. Aumenta la eliminación de orina y sudor, a través de estos procesos se pierden cerca de dos litros y medio de agua.

La pérdida de agua, unida a la expulsión del contenido del útero, a la pérdida de sangre, a la involución del aparato reproductor y a la lactancia, determinan una disminución de peso en la mujer de cerca del 12,5 por ciento.

La frecuencia cardíaca, que había aumentado a causa del cansancio después del parto, vuelve a su estado normal; a veces el pulso incluso se ralentiza, esto recibe el nombre debradicardia puerperal y tiene que considerarse como una respuesta fisiológica del organismo. Las venas, que se habían debilitado y podían romperse con facilidad, recuperan su estado normal. Todavía serán dolorosos e hinchados los nódulos hemorroidales, que volverán a la normalidad durante la primera semana de puerperio.

La cantidad de hormonas estrógenas vuelve a la normalidad. La progesterona vuelve a los niveles normales después de cinco o seis días, y la gonadotropina coriónica desaparece de la sangre y de la orina después de seis días.

Las glándulas endocrinas vuelven a funcionar dentro de sus valores normales, después de la hiperactividad debida al embarazo. Enseguida después del parto, la hipófisis secreta en notable cantidad prolactina, que estimula la producción de leche.

El volumen del abdomen disminuye y eso facilita los movimientos del diafragma, permitiendo la respiración más amplia y más profunda. El estómago y el intestino pueden padecer una ligera dilatación, con una leve disminución de velocidad de la función digestiva.

El apetito al principio es escaso, mientras que aumenta la sensación de sed. Después, el apetito vuelve a su estado normal, más lento es el retorno de la actividad intestinal a sus niveles normales.

En los primeros días de puerperio, los riñones son sometidos a un notable esfuerzo. La vejiga, que había estado comprimida mucho tiempo y ha padecido una disminución en el tono de su musculatura, aumentará su capacidad, aunque su vaciado será difícil. El estancamiento de orina en la vejiga facilita la instalación de gérmenes, que provocan inflamación en la vejiga (3 por ciento de los casos).

La piel del abdomen queda flácida y propensa a la aparición de pliegues. La hiperpigmentación desaparece rápidamente (línea alba, rostro, genitales exteriores, cicatrices abdominales).

A causa de la sudoración abundante, es posible que se den fenómenos de irritación cutánea.

Después del parto puede aparecer un período de escalofríos, que puede ser intenso y durar algunos minutos, o bien fugaz y aparecer enseguida. La temperatura de la mujer durante el primer día puede elevarse (la axilar alcanza los 38°C). Si la temperatura supera los 38°C o dura más de 24 horas, hay que empezar a considerar eventuales complicaciones patológicas.

Durante el puerperio, las defensas inmunitarias disminuyen. Las mujeres que padezcan alguna enfermedad infecciosa sufren un empeoramiento después del parto.

El orificio del cuello del útero en las mujeres que han dado a luz sufre una modificación definitiva: de ser redondo se transforma en una hendidura dispuesta transversalmente. El fenómeno se debe a las pequeñas laceraciones producidas por el paso del feto. La distensión del ostio vaginal determina la desaparición de toda huella del himen. Sólo quedan pequeños restos carnosos, las llamadas carúnculas mirtiformes.

Los genitales vuelven a un nivel primitivo, el que tenían antes del principio del embarazo.

El útero, que durante la gestación aumentó de tamaño entre 30 y 40 veces, vuelve a sus condiciones normales, por un proceso llamado involución uterina. Al principio del puerperio tiene unos 20 cm de largo, 12 cm de ancho y un espesor de 8-9 cm. El espesor de la pared del cuerpo es de 4-5 cm. Después de pocas horas del parto, el fondo del útero sube al nivel del ombligo, para volver a bajar a su posición normal después de algunos días.

La involución del cuerpo del útero afecta a todos los niveles:
El peritoneo se dispone en pliegues que, sucesivamente, desaparecen;
La musculatura se reduce considerablemente, gran parte de las fibras musculares formadas a causa del embarazo desaparecen y las restantes vuelven a sus dimensiones normales;
También el tejido conectivo vuelve a la normalidad.

Los productos de la destrucción de las fibras musculares se eliminan con la orina, que aumenta su contenido en nitrógeno. La separación de la placenta y las membranas ovulares crean en la cavidad uterina una gran llaga. La cavidad también contiene coágulos de sangre y fragmentos de decidua, que serán eliminados en dos o tres días.

Los productos eliminados durante el puerperio se llaman loquios. En los primeros tres días, los loquios están constituidos por sangre y vernix caseosa (loquios sanguíneos o rojos). En el cuarto y en el quinto día la cavidad del útero es invadida por gérmenes, que determinan un aflujo de leucocitos. En este período los loquios están constituidos por glóbulos blancos y gérmenes (loquios suero-sanguíneos). A finales de la primera semana, la cavidad uterina aparece limpiada por el material necrótico, se inicia así la regeneración del endometrio y los loquios adquieren un aspecto opalescente (loquios serosos). La regeneración se extiende gradualmente. Los loquios disminuyen de intensidad, adquiriendo una textura más densa y un color blanquecino-amarillento (loquios blancos) y desaparecen a la tercera semana de puerperio.

Al término del parto, el cuello uterino no se distingue del cuerpo uterino. Después de un día, el cuello se ha reconstituido, pero el canal se ha dilatado, lo que permite el paso de gérmenes. Sólo después de un mes del parto el canal cervical vuelve a sus dimensiones originales.

El cuerpo lúteo gravídico en los ovarios desaparece. El sistema hormonal vuelve gradualmente a las condiciones que permiten una nueva ovulación.

El período de reanudación de la ovulación y, consecuentemente, de la menstruación, varía notablemente:

• En la mujer que no amamanta, después de unos 40 días (75 por ciento de los casos)
• En la mujer que amamanta, experimenta un retraso (amenorrea de la lactancia) variable (25 por ciento de los casos), que puede durar toda la lactancia; raras veces también puede durar más allá del destete, a causa de un hiperinvolución del útero.

La vagina retoma las condiciones normales en unos diez días. Los pliegues de la mucosa disminuyen y las paredes vaginales son más lisas.

Pueden considerarse fenómenos patológicos del puerperio infecciones que se pueden manifestar localmente o en las mamas. Otro carácter patológico posible son las hemorragias, que pueden poner en riesgo la vida de la paciente. Para no tener una excesiva pérdida de ésta, en esta fase es fundamental que el útero esté bien contraído; de este modo los vasos presentes en la zona de inserción placentaria se "comprimen" y se evita, de ésta manera, el derrame de sangre. Después de las primeras dos horas del parto vuelven los mecanismos normales de coagulación que determinan la formación de fibrina en la zona de inserción placentaria, y por este motivo las hemorragias son más raras.

Ciertas patologías afectan al útero, que van ligadas a una atonía muscular o a la inversión completa y topográfica del útero, y pueden ir acompañadas de derrames totales o parciales de líquido; también son posibles las laceraciones del órgano.

Otros problemas ligados al puerperio son la flebitis, la septicemia, la infección vulvo-vaginal, entre otras.

Fuente: facemama.com

Ventajas de amamantar de noche

Estudios demuestran que durante la noche se produce un pico en la producción de la leche materna. Por ello, es indispensable que duermas de forma cómoda y uses ropa adecuada para el proceso de amamantamiento.

Ya sabes que no hay nada mejor que la leche materna para alimentar a tu bebé. Ella es la única capaz de generar los nutrientes necesarios para tu pequeño en sus primeros meses de vida. Sin embargo, ¿te has preguntado acerca de los beneficios de la leche materna por la noche?, pon mucha atención.

Estudios desarrollados por el Sister Lilian Center, centro especializado en el embarazo y cuidados del bebé en Sudáfrica, obtuvieron resultados concluyentes respecto a la leche producida por las mamas durante la noche.

Una de las causas de este aporte nutricional extra, es que durante la noche te encuentras mucho más relajada que en el día y con un metabolismo más bajo. Además se produce un peak de prolactina, la hormona encargada de producir leche, por lo que tienes aún más.

La tranquilidad de la noche le permite a tu bebé alimentarse cómodamente, generalmente succionando mientras duerme.


Por eso, aquí te entregamos algunos sencillos consejos para que logres descansar mientras le das leche a tu pequeño:

• Cambia el pañal de tu bebé antes de amamantar. 
• Asegúrate de vestir ropa cómoda que no genere calor en exceso. Puedes usar mantas suaves y livianas para cubrir principalmente tus pies y las espaldas de ambos. 
• Acuéstate en posición lateral. 
• Pon una almohada entre tus piernas a la altura de las rodillas. Luego flecta y mueve hacia delante la rodilla de la pierna en el extremo superior. 
• Enrolla una manta en tu espalda que sirva de soporte tranquilizador, especialmente en los primeros pasos del manejo de esta posición. 
• Pon tu cabeza sobre un par de almohadas rellenas pero no muy rígidas. Éstas deben ser acomodadas en el cuello, específicamente en el espacio que se produce entre el hombro y la cabeza. 
• La parte superior de tu brazo inferior debe extenderse a 90 grados de tu cuerpo. Cuando coloques a tu bebé sobre el pecho, puedes mantener el brazo extendido o flectarlo para cobijar a tu pequeño. También puedes dejar ese brazo bajo tu cabeza si te acomoda más. 
• El bebé debe recostarse de lado y de cara a ti, con su cabeza apoyada sobre la cama. 
• Su cabecita debe permanecer en una posición que le haga más sencillo el acople a tu pecho. Puedes usar tu brazo para dirigirlo un poco. 
• Coloca una manta enrollada en la espalda del pequeño para evitar que ruede durante el amamantamiento, o bien usa tu brazo para mantenerlo pegado a ti. 

Para que estés muy cómoda durante la noche, es importante tener ropa que se ajuste al proceso de la lactancia.

Por ejemplo, puedes tener algún sostén cruzado diseñado especialmente para amamantar., o el clásico sostén con copa abatible para dar pecho. Existen varios lugares donde puedes conseguirlos y donde además encontrarás camisas de dormir y piyamas especiales que te harán más fácil la lactancia nocturna.

No olvides los consejos que te hemos entregado para fomentar la lactancia durante la noche en forma segura y fortaleciendo un descanso reponedor. Todo esto resulta vital para poder cargarte de energías y disfrutar con tu bebé al día siguiente.


Experto: Blanca Ossa, enfermera matrona UC
Fuente: http://www.facemama.com/

Bajo suministro de leche materna

A la hora de amamantar a sus hijos, casi todas las madres se preocupan de que la leche que tienen sea suficiente para su bebé.

¿De verdad tengo poca leche?

Muchas creen que su suministro de leche es bajo pero sin una base sólida para ello. Puede que tengas esta idea al ver que tus senos nos están llenos o han dejado de gotear leche espontáneamente desde los pezones. Sin embargo, éstas son precisamente algunas señales de que tu organismo se está adaptando a las necesidades nutricionales de tu bebé.

A medida que tu hijo atraviesa las diferentes etapas de desarrollo sus necesidades nutricionales también van cambiando. Por ejemplo, si está en fase de crecimientoacelerado necesitará más leche de lo habitual, tanto en frecuencia como en cantidad, lo que te dejará los senos menos llenos que de costumbre.

En la mayoría de los casos no hay nada de qué preocuparse, ya que la producción de leche puede aumentar si tu suministro es bajo. Pero a pesar de esto, hay algunas situaciones que requieren atención médica ya que puede suceder que la baja reserva de leche ponga en riesgo la adecuada nutrición del bebé.

¿Cuáles son las causas de un bajo suministro de leche?

Hay diferentes motivos por los cuales puede que tu suministro de leche disminuya temporalmente, por ejemplo que ante el dolor en los pezones no alimentes a tu hijo con regularidad, o que tu bebé sea lento para comer o que no has adoptado una técnica que te permita que el bebé que agarre bien del seno.

La mayor parte de las veces el bajo suministro de leche se debe a un vaciamiento inadecuado o poco frecuente de los pechos. Por esto, es importante alimentar a tu hijo frecuentemente, vaciando al menos un lado cada vez. Es preferible vaciar bien un lado, a darle un rato de cada uno. Recuerda que la producción de leche está directamente relacionada con la demanda. A mayor demanda, mayor producción.

También es importante recalcar que no existe la “leche de mala calidad”. Lo que si existe es que cada mamá almacena un volumen de leche diferente a la otra en sus pechos. Por esto, una mamá cuya glándula es más pequeña, deberá alimentar a su hijo más frecuentemente que una madre cuya glándula es más grande (no tiene que ver con el tamaño de los pechos).

Otros factores que pueden afectar la producción de leche son las pastillas anticonceptivas con su contenido de estrógenos. Algunas mujeres padecen alguna enfermedad, desorden hormonal o físico que las afecta. También algunas cirugías al seno pueden ser un factor determinante.

Pero no te alarmes, porque la mayoría de las veces resulta ser sólo un problema al amamantar, más que una dificultad en la producción de leche. A veces existe un buen suministro de leche, pero es el bebé que no logra sacar la cantidad necesaria debido a unaposición incorrecta en el seno.

¿Cómo puedo saber si mi bebé se está alimentando bien?

A continuación te daremos algunas sugerencias para que puedas evaluar si tu bebé está tomando suficiente leche.

• La leche es esencial para el crecimiento, por lo que debes ver si tu bebé está creciendo de acuerdo a su edad. Durante los primeros tres meses de vida tu hijo debería crecer alrededor entre 18 y 28 gramos diarios y desde los 3 a los 6 mesesde edad aproximadamente 14 granos diarios.
• No te olvides que los recién nacidos pierden peso en los primeros días de vida, pero que lo recuperan rápidamente. Es por esto que entre los 10 a 14 días de nacido tu bebé tendrá el mismo peso que la nacer.
• La frecuencia en que el bebé necesita leche también es un buen indicador. Debe ser amamantado a libre demanda, cada aproximadamente 2 a 4 horas, con un total de al menos 6 veces al día.
• Te darás cuenta si tu bebé está alimentándose si lo escuchas tragar leche o puede que se le vea la leche en la comisura de la boca mientras succiona.
• Tu hijo debe lucir sano y activo.
• Otra señal son las deposiciones. Tu hijo deberá hacer popó al menos una vez al día en el primer mes y desde el quinto día de nacido el color de las deposiciones se aclaran a un color mostaza amarillento. Desde el segundo mes, hará popó con menos frecuencia, incluso algunos bebés la hacen día por medio o cada dos días.
• En cuanto a la micción, debes observar cuántos pañales moja al día. Generalmente si son pañales desechables mojará entre cinco y seis. En cambio los pañales de tela serán siete u ocho porque son menos absorbentes que los desechables. Debes estar atenta porque en los pañales desechables es más difícil darse cuenta cuándo se mojan, por lo que si tienes dudas sácale el pañal y compara su peso con uno limpio. El pañal mojado será más pesado.

IMPORTANTE: la cantidad de veces que orina tu bebé no es por sí mismo un indicador de la buena alimentación. Incluso un bebé deshidratado puede seguir orinando. Las deposiciones y el aumento de peso son los mejores indicadores para saber si tu hijo se está alimentando correctamente.

Lactancia: decálogo para una buena succión

Sea cual sea la postura que prefieras para amamantar a tu bebé, lo principal es comprobar que la succión es correcta.

Existen numerosas cuestiones a tener en cuenta cuando queremos amamantar a nuestros hijos. Lo principal es empezar lo antes posible con la lactancia materna. Si recién nacido tu bebé lo colocas sobre tu cuerpo, a buen seguro buscará tu pecho y se aferrará a él logrando sentirse seguro y acogido, además de alimentado.

Sin embargo, es principal adoptar una buena postura para la adecuada succión. La doctora Gema López Belmonte, pediatra especialista en Neonatología del Centro Integral Pediátrico de Córdoba, establece las consecuencias de una mala posición durante el amamantamiento:

Dolor: El bebé hunde las mejillas y succiona haciendo el vacío cuando chupa sólo el pezón lo que puede causar dolor. 

Grietas: Esa mala succión también produce la aparición de grietas y sangrado. 

Tomas largas y escasas: El bebé no suelta el pecho y sin embargo, a pesar de la duración de las tomas, se queda insatisfecho por lo que se muestra quejoso e intranquilo. 

Frecuencia de las tomas: Debido a esa insatisfacción, la tomas son más frecuentes ya que se ha quedo con hambre y vuelve a pedir una y otra vez. 

Mastitis: Es una consecuencia dolorosa, los pechos están llenos y se producen infecciones con consecuencias visibles como el enrojecimiento de la zona, la inflamación y aumento de la temperatura. 

Las mastitis han de tratarse con antibióticos. 

Vómitos y regurgitaciones: El recién nacido toma más volumen de leche diluida en lugar que tomar la leche del final de la toma, más concentrada. 

Diarrea: La leche del principio de la toma es más rica en lactosa por lo que una ingesta excesiva de la misma puede producir deposiciones aún más líquidas de lo habitual y ácidas que pueden favorecer mayor irritación en el área del pañal. 

Llanto y cólico: Todo esto hace que los llantos del pequeño sean más frecuentes y que se puedan producir cólicos. Además, al no alimentarse adecuadamente su aumento de peso puede estar por debajo de lo saludable.

Si bien no existe una postura única, cada madre ha de elegir aquella en la que se encuentre más cómoda con su bebé. De hecho, es muy probable que ésta cambie con el paso de los meses en función de las preferencias y necesidades del recién nacido y de la madre. Lo que es importante es seguir una serie de consejos generales en todos los casos para lograr una correcta succión. 

1. La cabeza y el cuerpo del bebé han de estar en línea recta. 
2. La cara del bebé debe mirar hacia el pecho. 
3. El cuerpo del bebé está muy próximo, incluso pegado al cuerpo de la madre. 
4. La madre envuelve al bebé con sus brazos, no sólo se sujeta la cabeza y los hombros. 
5. La boca del bebé ha de estar bien abierta. 
6. Los labios se ven hacia afuera, sobre todo el inferior que se debe observar doblado hacia abajo. 
7. La boca del bebé abarca gran parte de la areola. 
8. Se ve más areola del bebé por encima de la boca del bebé que por debajo. 
9. El mentón y la nariz del bebé están cerca del pecho de la madre. 
10. La lengua del bebé está debajo de la areola. 

A pesar de que parezcan muchos detalles a tener en cuenta, normalmente se alcanzan de forma natural. Sólo se trata de prestar atención. De hecho, podrán verificar que la succión es adecuada al observar que hay movimiento en el punto de articulación de la mandíbula y que las mejillas no se hunden, sino que, por el contrario, se ven redondas y llenas.

Los papás en la lactancia materna

Los beneficios para la madre y para el recién nacido de la lactancia materna están demostrados, sin embargo, cómo alimentar a tu bebé es una decisión personal que debéis adoptar en el seno de la familia. Si definitivamente optáis por una alimentación natural, el padre no ha de sentirse desplazado, más bien al contrario, su papel es fundamental para que la lactancia materna sea exitosa y para que la madre si sienta fuertemente respaldada en esta decisión que, aun siendo natural, no es sencilla en sus primeros días.

Durante los meses de embarazo la madre se siente generalmente llena de energía, se ve guapa y está llena de ilusión con la inminente llegada del bebé. En esos meses suele convertirse en centro de atenciones y de mimos. Durante el parto las mujeres viven un auténtico torbellino físico y emocional que las deja extenuadas y en ocasiones la responsabilidad y el cansancio las inunda de tristeza. A lo largo esos primeros días los padres desempeñan un papel fundamental ya que su apoyo emocional es básico para el ánimo de la madre.

Los abrazos y las frases positivas serán también alimento para la reciente mamá que puede verse desbordada por las necesidades del bebé y así lo recoge la Asociación Española de Pediatría.

Contacto piel con piel

Justo tras el parto es recomendable el contacto piel con piel entre el bebé y su madre. Las revisiones que requiere el recién nacido pueden posponerse durante esos primeros momentos. El padre es quien mejor velará para que se cumpla este deseo ya que la madre tras el parto está profundamente agotada y puede que no se sienta con fuerzas para pedir que le dejen a su bebé. Desde ese momento puede empezar la lactancia materna.

En caso de que la madre no esté en disposición de acoger a su bebé por encontrarse inconsciente o por cualquier otro motivo el padre puede colocar al recién nacido sobre su pecho para mantener es contacto piel con piel tan relevante para el apego del pequeño y para su desarrollo.

En casa

Una vez en casa los primeros días de lactancia materna pueden ser complicados. Lo ideal es ofrecer la leche a demanda por lo que no tendrá horario ni diferencia entre el día y la noche. El sueño de la familia se verá alterado, especialmente el de la madre que, a buen seguro, aún sufrirá las consecuencias del parto.

Grietas en los pezones, sangrado o dolor en los pechos son también algunas de las consecuencias que puede acarrear la lactancia materna en esos primeros días hasta que la madre y el bebé se adapten.

Pueden incluso aparecer mastitis.

La ausencia de horarios, el considerable tiempo que el bebé pasa al pecho y los posibles dolores pueden minar el ánimo de la madre y hacerle tirar la toalla, de ahí que el apoyo incondicional del padre sea primordial e imprescindible.

Además, para una lactancia materna exitosa, la madre ha de verse liberada del resto de las tareas domésticas. Durante los primeros días, atender al bebé ocupará todo su tiempo, por lo que si tiene que preocuparse de recoger la casa o de atender a las visitas puede que se sienta frustrada y agotada.

Así, la tarea de los padres cobra más protagonismo con funciones que ayuden a la madre a descansar:

• Liberar a la madre de las tareas domésticas cotidianas y del papeleo tras el nacimiento. 
• Atender a los otros hijos si los hubiera, jugar con ellos y disfrutar juntos del nuevo miembro de la familia. 
• Atender a las visitas y organizarlas de modo que ni disturben el descanso familiar. 
• Disfrutar del contacto con el bebé en todo momento ya que lo único que no pueden hacer los papás es amamantar a sus hijos. 

Si la madre ha de extraerse leche, algo habitual en el caso de los bebés prematuros o antes de incorporarse al trabajo, los papás pueden hacer que sea más fácil ofreciendo un suave masaje en la espalda a la madre ya que facilita el proceso.

Pasada la cuarentena es muy probable que la lactancia materna esté acomodada y el bebé no necesitará pasar tanto tiempo al pecho y a los tres meses, en general, estará consolidada, de modo que habrán desaparecido los dolores y amamantar será algo absolutamente sencillo y natural. Sin embargo, dado que los primeros días son cruciales, es recomendable que, en caso de que le sea posible, el padre sume algunos días de vacaciones al permiso por paternidad.

En definitiva, los papás pueden implicarse tanto como deseen en la crianza de sus hijos desde el primer día y, de hecho, pueden hacer que la vida familiar tras el parto quede libre de estrés y de agobios para la madre, lo que se verá reflejado en el ánimo de toda la familia.

El descanso en el embarazo.

Durante el embarazo se experimentan cambios en todos los aspectos de la vida, uno de ellos el momento de relajarse y dormir. Por esto es importante que descanses de forma adecuada, favoreciendo tu comodidad y la de tu bebé.

A medida que pasan los meses y tu guatita comienza a crecer, resulta primordial que te acuestes de una forma adecuada. Ello porque el descanso durante el embarazo es bueno para tu salud física y mental, si lo haces adecuadamente mejora el flujo sanguíneo, optimizando la llegada de oxígeno y nutrientes al bebé.

Si bien estar embarazada no se trata de una enfermedad, por lo que debes mantenerte en cama permanente sólo si tu médico te lo recomienda, lo cierto es que durante los primeros meses de gestación del bebé, el organismo utiliza energía extra y podrías sentirte fatigada.

En este sentido, la matrona Gladys Mendoza recomienda “descansar dentro de lo posible, e intentar disminuir el estrés cotidiano, evitar situaciones laborales extenuantes, hacer ejercicio moderado, practicar técnicas de relajación, reducir las fuentes de ruido, evitar la cafeína y dormir en posiciones cómodas”.

Pero, ¿te has visto complicada tratando de encontrar una postura cómoda para dormir? El descanso en el embarazo suele ser una tarea que mantiene a muchas madres ocupadas durante la noche.

En palabras de la profesional “la mejor posición para dormir es acostada sobre el lado izquierdo con las rodillas flectadas y con una almohada entre las piernas. Así además de estar mas cómoda, se libera la presión sobre los vasos que irrigan el útero asegurándole el oxigeno y los nutrientes al bebe durante el descanso”.




¿Has convertido la cama en una especie de “campo de almohadas y almohadones”? Precisamente para evitar incomodidades, Facemamá te entrega una muy buena alternativa: un cojín de descanso especial para embarazadas.

Según comenta la matrona Gladys Mendoza, este cojín presenta un diseño ergonómico “que proporciona un confortable apoyo dorsal y lumbar aliviando los dolores de espalda“. Te preguntarás cómo funciona, según explica la especialista, “la extremidad que pasa entre las piernas separa las caderas, disminuyendo la presión abdominal, manteniendo a la embarazada lateralizada sin que se corra o salga de su sitio, ya que el peso del cuerpo impide que se mueva”.

¿Sabes por qué resulta tan cómodo este cojín para el embarazo y el descanso?, precisamente porque su tamaño y diseño siguen el contorno natural del cuerpo. Además, puedes utilizarlo para recostarte durante el post parto y amamantar de forma mucho más cómoda.

En cuanto al material, este cojín posee un relleno de algodón sintético, hipoalergénico y muy turgente. Cuenta también con una funda desprendible para facilitar el lavado y puedes elegir el color y diseño que te acomode.

Para favorecer un correcto descanso y disminuir las constantes levantadas al baño, la matrona recomienda evitar la ingesta de líquidos muy tarde en la noche como el té y café, cuyos componentes presentan efectos excitantes. Además de las bebidas con gas, que estimulan la diuresis.

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Los cólicos del recién nacido

Los cólicos del lactante son un trastorno muy común durante los tres primeros meses del bebé, y es el "dolor de barriga por excelencia" de los lactantes.

​​​​​​Los cólicos del bebé son un trastorno muy típico de los lactantes, el "dolor de barriga por excelencia" de los lactantes. El niño se muestra agitado, llora y grita desesperado. Para defenderse deldolor de barriga, flexiona las piernas contra el abdomen y no se consigue consolar al niño de ningún modo. El pequeño se pone rojo y casi siempre tiene mucho aire en la barriga.
Estos síntomas empeoran al anochecer y, muy a menudo, son la principal causa del insomnio del bebé y los padres. Cogiendo al niño en brazos, acunándole y cambiando el pañal, no se obtiene ningún resultado. Después de algunas horas, el pequeño se calma, pero tiende a dormirse con dificultades y a despertarse durante la noche.

No todos los dolores de barriga del niño son considerados cólicos. Para estar seguros de que se trata de un cólico, deben presentarse las siguientes condiciones.

Se trata de un cólico del lactante si:

- El llanto del niño es inconsolable y no existen explicaciones claras. El niño se muestra inquieto, casi fuera de sí. El llanto es prolongado, agudo y furioso y, a veces, se transforma en un grito.

- El llanto del bebé dura más de tres horas al día y se presenta casi siempre a la misma hora.

- El llanto del lactante se manifiesta todos los días y se prolonga durante más de tres semanas.

- Empieza entre la segunda y cuarta semana de vida, o más tarde si el niño es prematuro.

- Después de comer, el niño hace el eructo, se calma, pero después empieza a llorar o bien se adormece para después despertarse al cabo de una hora, llorando desesperadamente.

- Aunque el bebé acepta el pecho o biberón de leche, el llanto reaparece inmediatamente después y, a menudo, el niño re​gurgita lo que ha bebido.

- Parece sufrir de un agudo dolor de barriga y flexiona las piernas contra el abdomen.

- Si se le coge en brazos, se calma durante algunos minutos, pero después vuelve a llorar y ni siquiera los mimos le tranquilizan.

- Durante la toma, succiona durante algunos minutos, pero después deja el pezón y rompe a llorar.

- Entre un ataque de llanto y el siguiente, tiembla y tiene hipo.

- Tiene la cara roja, aunque, después de un período prolongado de llanto, el bebé puede ponerse pálido o morado. La barriga está dura e hinchada. Las manos y los pies están fríos.

No se trata de un cólico del lactante si:

- Por la noche, el niño llora durante mucho tiempo, pero después de la toma se duerme tranquilamente. En este caso, se trata sencillamente de que el niño tiene hambre.

- El niño llora, pero, después de haber eructado, se calma. En este caso, el malestar del niño se debe a que tiene un poco de aire en la barriga.

- Deja de llora si se le coge en brazos y vuelve a llorar cuando se le deja en la cuna. En este caso, el niño necesita algunos mimos y compañía.

- Es un llanto ocasional, que no se repite todos los días. Cuando está causado por cólicos, el llanto aparece siempre más o menos a la misma hora y sigue el mismo esquema.

Hasta ahora no se conoce con exactitud la causa de los cólicos. Se cree que están provocados por elaire acumulado en la barriga pero muchos recién nacidos tienen aire en la barriga y, sin embargo, no sufren de cólicos. También es absolutamente falso que los cólicos se deban a la angustia de la mamá. Asimismo, la hipótesis de que los cólicos se deben al tipo de alimentación de la mamá no está probada, puesto que los sufren tanto los niños que toman el pecho como los que toman el biberón.
Para aliviar al pequeño, puede ser útil acunarle dulcemente. De este modo, se estimulan los delicados mecanismos del oído interno, se favorece la recuperación del equilibrio y se puede aliviar su inquietud.
Ofrecer al niño una ligera tisana de camomila con semillas de hinojo también puede calmar al pequeño.

Fuente: http://www.mibebeyyo.com/

¿Qué es el apego?

Últimamente se escucha mucho “Criar con apego” Pero ¿Qué es la crianza con apego? ¿En qué se basa?

La Crianza con apego es una filosofía que se desarrolló a partir de la Teoría del Apego de John Bowlby, un psiquiatra y sicoanalista que descubrió por medio de estudios de observación después de la Segunda Guerra Mundial, que los bebés necesitan apegarse por lo menos a un cuidador para poder desarrollarse con normalidad en el área emocional y social.


Más tarde, el pediatra norteamericano William Sears acuñó el término Attachment Parenting(Crianza con Apego) y enumeró los principios a seguir para promover el apego seguro entre el cuidador (comúnmente la madre) y el bebé.

Principios del apego (William Sears)

1. Prepararse para el embarazo, nacimiento y la paternidad
2. Alimentar con amor y respeto
3. Responder con sensibilidad a las necesidades del bebé
4. Estar con contacto con el bebé y tocarlo mucho
5. Dormir cerca del bebé
6. Proveer cuidado cariñoso constante
7. Practicar disciplina positiva
8. Buscar un equilibrio entre la vida personal y la familiar
Con el paso del tiempo, se han escrito muchos libros respecto a la crianza con apego, así como muchos artículos y la verdad, es un tema recurrente en foros de internet.


Si bien es cierto que cada maestrito tiene su librillo y cada familia hace lo que le funciona mejor, la crianza con apego se practica de muchas maneras diferentes.
Los principios de apego más comunes practicados por los padres son:

1. Amamantar
2. Colechar (dormir con el bebé, en la misma cama o en una cuna pegada a la cama)
3. Llevar al bebé en mochilas
4. Si la madre o padre no trabaja, no llevar al bebé a una guardería, con lo cual pasa mucho más tiempo con el bebé.
No se trata de seguir una lista de verificación. Día a día nos encontramos con familias que por circunstancias o por la razón que sea no amamantaron y que llevan a sus bebés a guarderías para poder trabajar. Y son padres y madres que son apegados a sus hijos en muchos sentidos.

Igualmente, hay muchas madres que practican la lactancia pero luego no prestan la atención adecuada a sus hijos, o que no trabajan pero no pasan tiempo de calidad con los niños.

Por ello consideramos que no se trata de seguir ciertos puntos de el listado. La crianza con apego, trata de entender cuáles son las necesidades emocionales de los niños y atenderlas de la mejor manera posible, según las circunstancias.

Fuente: http://mimitosdemama.es/criar-con-apego/

¿Conocés la línea de productos Bushi?

Bushi es una marca lanzada por Laboratorios Andrómaco, una empresa argentina de origen familiar con más de 80 años de trayectoria en la industria farmacéutica de dicho país, y que ocupa la primera posición en ventas en la categoría de productos para el cuidado y la terapia de la piel.
Bushi es una línea para la lactancia porque atiende específicamente las demandas de la mamá durante este período. En Uruguay se posiciona dentro de los productos líderes de Urufarma en el segmento específico de lactancia.

Crema de caléndula
Composición caléndula: La caléndula es reconocida desde la antigüedad por su eficacia en el cuidado de la piel sensible y por brindar una sensación de alivio y frescura.

La Crema de Caléndula Bushi elimina las molestias producidas por las grietas del pezón, o por la inflamación producida en los mismos luego de amamantar, permitiendo así que la mamá y su bebé disfruten de todos los beneficios de la lactancia.

Características y beneficios: La Crema de Caléndula Bushi se utiliza para humectar los pezones y así eliminar las molestias causadas por las grietas e irritación de los pezones. La Crema de Caléndula Bushi tiene que aplicarse cada vez que se amamanta al bebé. Es atóxica, es decir que no es necesario retirarla al amamantar y además no contiene perfume. Es hipoalergénica.

Presentaciones: Pomo x 50 g y pomo x 100 g.

La Crema de Caléndula Bushi viene envasada en pomo para dar mayor seguridad, higiene y practicidad a la mamá, evitando además la potencial contaminación manuportada del resto del contenido del envase.


Escudos formadores y aireadores
Características y beneficios:

Los Escudos Bushi tienen una doble funcionalidad:

1. Durante el embarazo (con aro formador pequeño). Los Escudos Bushi fueron pensados para utilizarse durante este período, para contribuir con la formación de los pezones. Son ideales para formar los pezones planos o umbilicados (hacia adentro), transformándolos en pezones salientes (protráctiles).

2. Durante la lactancia (con aro aireador grande). Los Escudos Bushi son ideales para ser utilizados durante este período dado que evitan el roce de los pezones agrietados, sensibles o irritados con la ropa interior. También evitan la acumulación de humedad, previniendo la formación de hongos y grietas en el pezón. La aireación permanente permite una rápida cicatrización de los pezones agrietados.

Modo de uso:

Durante el embarazo: Utilizar el aro formador (aro con orificio pequeño).



1. Unir el aro formador con el escudo presionando levemente hasta que ambas piezas queden encastradas

2. Colocarse el corpiño.

3. Colocar el escudo armado sobre el pecho, centrándolo adecuadamente en la zona del pezón de modo que quede entre el pecho y el corpiño. Éste servirá de sostén al escudo y ejercerá una leve presión, contribuyendo a que el pezón se convierta en saliente (protráctil).

Pezoneras siliconadas

Permiten amamantar con facilidad. Son adaptables a todo tipo de pecho.

Características y beneficios: Las Pezoneras Siliconadas Bushi permiten amamantar sin dificultad cuando los pezones se encuentran agrietados, sensibles, lastimados o irritados, evitando el contacto directo del bebé con la zona afectada.

Además, contribuyen a que los pezones planos o umbilicados (hacia adentro) se conviertan en pezones salientes (protráctiles) durante la succión del bebé.

Son adaptables a todo tipo de pecho y están elaborados con siliconas de alta calidad, brindando seguridad al bebé y a su mamá.

Modo de uso:

Lavar los pechos antes de la utilización. Esterilizar las pezoneras antes de su uso, hirviéndolas durante cinco minutos.

Aplicar Crema de Caléndula Bushi en el contorno interno de las Pezoneras Siliconadas Bushi y en los pezones, a fin de mejorar la adherencia contra el pecho y preparar el pezón para la lactancia.


Ubicar el pezón en el cono de la pezonera, cubriendo firmemente la aréola.

El bebé succionará con total facilidad a través de las Pezoneras Siliconadas Bushi y podrás amamantarlo sin tanto dolor, aun con los pezones agrietados o sensibles.

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¿Qué son los cólicos del lactante?

Alrededor del 30% de los bebés padece los llamados cólicos del lactante, episodios diarios de un llanto intenso e inconsolable cuya duración oscila entre las 2 y las 3 horas. Se desconoce la causa por la cual algunos bebés en período lactante padecen cólicos, aunque se han relacionado con la presencia de gases, alergias e incluso con una necesidad de contacto físico con la madre.





Los cólicos del lactante son episodios repetidos de llanto intenso e inconsolable. Suelen durar entre 2-3 horas al día, más de 3 días a la semana, casi siempre al final de la tarde-noche.

Durante los mismos, el bebé realiza movimientos de flexión de las extremidades sobre el vientre, a veces ventosea y tiene el abdomen distendido y tenso.

Suelen iniciarse sobre la segunda o tercera semana de vida del bebé y habitualmentedesaparecen sobre los 3 meses de edad.

El resto del día, el bebé está tranquilo y duerme a intervalos más o menos regulares.

Los cólicos del lactante han sido motivo de preocupación para padres y pediatras desde hace varias décadas, especialmente en países de cultura "occidental", a pesar de que son relativamente frecuentes entre los recién nacidos.

Se estima que alrededor de un 30% de los bebés los padecen.

En los países o culturas menos "avanzados", en los que la práctica habitual es llevar a los bebéssujetos al cuerpo de forma continua, los bebés lloran muy poco y, sorprendentemente, no tienen cólicos.

Por esta razón, se ha asociado la aparición de los cólicos del lactante a una necesidad de contacto físico con la madre.

Existen otras teorías que atribuyen la aparición de cólicos en el bebé lactante a situaciones relacionadas con el estrés, como la adaptación del bebé a la vida fuera del útero materno, o el tipo de alimentación. Por ejemplo, la proteína de la leche de vaca puede producir alergia a los bebés, favoreciendo la aparición de los cólicos.

Si el bebé tiene gases , estos pueden causarle dolor y, de ese modo, dar lugar a cólicos.

Muchos niños normales necesitan lloriquear un rato antes de conciliar el sueño y prácticamente todos los bebés suelen llorar un rato al final de la tarde. Este llanto del bebé no responde, necesariamente, a un episodio de cólicos.

No existe una solución definitiva para los cólicos (ningún fármaco ha demostrado ser eficaz), aunque sí algunas recomendaciones relacionadas con la postura, la temperatura del cuerpo y, en definitivas cuentas, el contacto físico.

Fuente: http://www.elbebe.com/